[후두염 초기증상] 좋은 음식과 치료법 그리고 원인은?

안녕하세요 찰쓰리입니다. 후두염에 대한 초기증상과 개선을 위한 좋은 음식, 그리고 치료법과 원인에 대해서 알아보겠습니다. 

 

1. 후두염이란?

우리몸에 후두는 인두의 아랫 부분에 위치하여 공기를 통과하는 호흡기관으로서 후두는 코와 입으로 흡입된 공기를 가습하고 이물질을 걸러내는 여과기 역활을 합니다. 후두는 성대를 포함하고 있는 상기도 중에서 가장 좋은 지역이기 때문에 만약 후두가 염증에 의해 좁아지면 공기가 통화지 않게 되어 호흡곤란이 오고 심하면 질식으로 사망할 수 있습니다.

후두염이란 후두에 염증이 생기는 질환으로 이염 증으로 인해 성대에 자극이 되면서 목이 쉬거나 목소리가 안 나올 수 있습니다.

크루프는 컹컹 울리는 기침, 쉰 목소리, 호흡곤란을 유발하는 급성 감염성 후두염을 말하며, 아랫쪽 기도로 진행이 됨에 따라 후두염, 후두기관지염으로 전달될 수 있습니다.

후두염 초기증상

후두염 증상은 염증으로 후두가 부어올라 목 이물감과 통증이 나타나며 목소리가 쉬거나 잘 나오지 않게 됩니다. 인두, 편도, 기관지 등 주변조직으로 염증이 퍼지면 기침, 콧물, 코막힘, 가래 증상과 함께 발열, 근육통 같은 전신 증상도 동반합니다. 후두 덥개에 해당하는 후두개가 부어오른 경우에는 기도가 막힐 위험도 있습니다.

 

후두염과 감기 증상의 차이
   - 일반적으로 ‘감기’라 함은 바이러스나 세균에 의한 상기도 감염 모두를 통칭하는 넓은 의미로, 여기에는 콧물과 코막힘을 동반한 급성 비염, 인후통과 연하통을 동반하는 편도염, 감염성 후두염 그리고 상부 기관지염 등이 이에 모두 해당한다고 볼 수 있다.

   - 이 중에서 감염성 후두염은 주로 쉰 목소리와 목 이물감이 주 증상으로, 이러한 후두염은 단독으로 발생하지 않고 그 주위 기관인 편도, 인두, 기관지 등의 염증이 동시 다발적으로 오기 때문에 쉰 목소리와 더불어 인후통, 연하통, 기침, 가래 등이 발생할 수 있다.

 

2. 후두염의 원인은?

후두염은 비감염성과 감염성 후두염이 있습니다. 비감염성 후두염은 위산이 역류하면서 발생하는 역류성 후두염과 습관에 의해 생기는 경우가 있습니다. 잦은 음주나 흡연, 식품알레르기, 콜린성알레르기, 한랭알레르기 등 다양한 알레르기 증상이 원인이 되기도 합니다. 후두염 원인으로 말을 너무 많이 하거나 크게 하는 등 성대 사용이 많아 발생하며 흡입성 스테로이드 제제 사용이 많아 후두에 염증을 유발하기도 합니다. 고온과 화학물질에 의해 화상을 입거나 의료치료 중 기관 삽입을 통해 염증이 생기는 것이 원인이기도 합니다. 감염성 후두염은 파라인플루엔자 바이러스가 원인이 됩니다. 면역력이 저하된 상태에서 후두염은 발병하기 쉽습니다.

 

1. 비감염성 원인

위산이 역류하면서 생기는 역류성 후두염이 있으며, 알레르기, 흡연, 음주 등이 원인이 될 수 있습니다. 성대를 너무 많이 사용함으로써 발생하는 경우도 있고, 흡입성 스테로이드 제제를 사용하는 것이 원인이 되기도 합니다. 그 밖에도 고온이나 화학물질에 의해 화상을 입거나 응급상황에서 기관 삽관을 함으로써 염증을 유발할 수도 있습니다.

후두염 초기증상

2. 감염성 원인

바이러스 감염에 의한 경우에는 파라인플루엔자 바이러스가 75%로 가장 흔합니다. 그 외에도 아데노바이러스, 호흡기세포융합바이러스, 인플루엔자 바이러스, 홍역 바이러스 등에 의해 생길 수 있습니다. 세균성 감염으로는 사슬알균, 폐구균, 디프테리아 등이 있습니다. 대개의 세균성 감염은 바이러스 감염이 선행합니다. 진균 감염도 있을 수 있으며, 대개 면역이 억제된 사람에게 발생합니다.

 

3. 후두염의 좋은음식은?

후두염 초기증상

기관지를 보호하는 녹차, 배 ,마늘 미역, 감귤로 예방차원에서 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.

기관지를 보호해주는 음식으로 자주 섭취해 주는 것도 기관지 건강을 관리하는 좋은 방법입니다. 녹차는 기관지의 점액분비를 촉진해 유해물질을 걸러내 주고, 인체에 중금석 물질이 축적되는 것을 막아줍니다. 기침이 나면 배를 달여 마시는 방법도 좋습니다. 매운 향이 매력적인 마늘에는 해독 작용이 있습니다. 유해물질이 우리몸에 들어오면 해독작용을 통해 체내에 유해물질이 쌓이지 않게 해줍니다. 

미역도 마찬가지로 독소배출을 해주는 칼륨이 많이 들어있어 몸속에 있는 유해물질이 배출되는 것을 도와줍니다.

귤, 오렌지, 한라봉과 같은 감귤류 식품도 기관지 건강에 좋습니다. 감귤류의 신맛을 만들어내는 구연산에는 염증을 줄여주는 효능이 있어, 기관지 염증 등을 예방해줍니다.

 

배

배는 기침과 가래 등 기관지에 포함된 각종 염증에 좋습니다. 배에는 '루테올린'이라는 성분이 함유되어 있는데 이는 바이러스 감염을 예방해주기 때문에 환절기 감기를 예방하는데 도움을 줍니다.

 

양파

양파에는 살균 작용을 해주는 '아릴산'이라는 성분이 있습니다. 매운 성분이 바이러스를 억제시키고 살균의 효능을 해주어 바이러스성 급성 후두염에 효과적입니다. 먹기가 어렵다면, 잠시 입에 물고 있어도 도움이 됩니다.

단, 만성 후두염의 경우에는 증상을 더 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

생강

초기 감기에 좋은 효과가 있습니다. 맵고 싸한 성분이 바이러스를 억제시키고, 가래와 기침을 완화해 주는 효능이 있습니다. 가정에서는 생강을 끓여 차로 마시거나 꿀을 첨가해도 좋습니다. 양파와 마찬가지로, 만성 후두염에는 피하는 것이 좋습니다.

 

도라지

열을 내려주고, 염증 및 통증을 완화시켜줍니다. 기침이 나거나 목이 쉬고 아픈 데 사용하면 좋습니다. 특히 도라지는 후두염에 좋은 음식으로 많이 알려져 있습니다.

 

레몬

레몬처럼 신맛이 나는 재료는 후두염에 좋은 음식입니다. 침샘을 자극하면 건조하여 염증이 생긴 후두에 많은 도움을 줍니다. 레몬을 잘 못 먹는다면, 레몬청을 만들어 차로 마시는 것이 좋습니다.

4. 후두염의 치료법은?

 - 후두염은 임상 증상 및 이비인후과에서 실시하는 후두내시경 소견으로 진단하게 되며, 감염에 의한 후두염이 의심될 경우 세균배양검사로 원인균으로 볼 수 있습니다.

 

 - 치료법은 우선 항바이러스제나 항생제를 사용하고 인후통이나 기침이 심할 경우는 소염 진통제 및 진해거담제 등을 사용합니다. 성대의 염증으로 쉰 목소리가 심할 경우 혹은 후두개 부종이 심하여 호흡곤란이 발생할 경우는 염증을 빠르게 가라앉히기 위하여 단시간 스테로이드를 사용하기도 합니다.  

 

후두염을 예방과 관리 차원에서는 상기도 감염의 차단이 필요합니다.  

- 독감 예방 주사를 맞아야 하며, 외부활동을 하거나 먼지가 많은 공간에서 생활할 때 마스크를 착용하여 원인균이 공기로 전파되는 것을 막고 밀폐된 공간에서 생활하는 일이 많을 경우 종종 환기를 시켜주어야 합니다.

- 또한 손을 통한 세균 전파를 막기 위해 손을 깨끗이 씻어 개인 위생관리를 해주어야 하며 후두 점막을 자극하는 흡연 및 간접흡연을 줄여야 합니다.

- 목이 건조할 경우에는 물을 자주 마셔 후두 점막을 습윤하게 유지해주는 것이 좋으며 먼지가 많은 환경에서는 과도한 음성 사용을 피하고 말을 많이 한 후에는 물을 마시면서 목소리를 쉬어주는 것이 좋습니다.