건강
2023. 2. 23.
[거북목 일자목 교정운동] 통증과 병원 치료에 대해서 알아보기
우리나라에서는 주로 거북목 증후군이라고 부르고 있지만 외국에서는 일자목 증후군 또는 라운드 숄더 자세, 텍스트 넥 증후군 등으로 다양하게 부르고 있습니다. 잘못된 자세로 인하여 목, 어깨의 근육과 인대가 늘어나 생기는 질병으로 평소 컴퓨터 모니터를 많이 보는 사람 또는 모니터를 내려다보는 사람에게 많이 발생합니다. 이로 인해 거북목 일자목 교정운동하는 방법과 통증 증상은 어떠한지 그리고 병원 치료는 어떤것이 있는지 알아보겠습니다. 1. 거북목 일자목 통증 거북목 자세가 오래 지속되면 목의 뼈 주변에서 근육 및 인대, 디스크의 미세 손상 및 노화로 작은 외력에 의한 부상이 쉽게 발생되며 통증이 쉽게 발생됩니다. 위의 언급하였듯이 컴퓨터 뿐만아니라 스마트폰이나 태블릿을 오랫동안 사용하는 것이 주요 발생 원인..